恋愛ダメ出し!うまくリカバリする方法

このままでは、
今日を最後に
別れることになるだろう。




そんな予感がしていた。

つきあっている彼女と
歩道を歩いていた。


二人の間には、少し距離がある。

「大樹くんは、話べたなのが
ダメ
だと思う。」


そんなこといわれても・・・

私はふてくされて
だまっていた。


10分が経過した。

「なんでずっとだまっているの?」
自分の意見いえないなんて、ダメね


私は、思わず
立ちどまって言い返した。


「なにいってるんだ!」

周りの人が、こちらに視線を向ける。


すぐに恥ずかしくなり
腹も立っていたが


普通の声でしゃべる

「そんな言い方って、ないんじゃないかな」

心の中は、むかむかしている。

そして、すぐに黙る。

さらに10分がたつ。

その間、彼女は私のことを責め続けている。
ダメ出しばかし
している。


そのとき、
私の中で
心の糸がきれた。



ダメ出しには耐えられない!

「うるさい!」
もうつきあっていられない!


そう怒鳴り、
彼女をほっぽって、
道をもどった。



後ろの方から
なにか怒鳴っている声が聞こえる、


周りの人も
なになにという顔で
こちらをみている。


それらを無視して、
私は足早に
あるいた。



どこでもいいから、
この場所を離れたかったのだ。

ほぼ私の実体験です。

ダメ出しされて、
切れてしまった。


仕方ないとはいえ・・・
とても苦しい思い出です。


ジャジャジャジャーン
ベートーベンの運命が聞こえてきそうです 笑


今回は
そんなダメ出しを


脳内変換して
軽くする方法。



さらには逆に、
プラスに変換する方法をお伝えします。


メリットは

メリット
ダメ出しされても平気
ダメ出しから学べる
逆に、ダメ出しされると喜べる

なぜダメ出しを脳内変換するか?

世の中ダメ出しにあふれているので、
個人的には必須スキルです。

特に、恋愛でお付き合いすると、
言い合いになったりすることがあります。

そのときに、
気まずい状態をを嬉しい方向に切り替えるために、
必要です。

 
愛情をもっていってくれたんだな~
と捉え返すことで、
仲直りが自然とできます。

ダメ出しされると
凹みますよね。


そして、減点して、
自分の評価が下がっていきます。

また、他人からの評価ではなく、
自分自身にダメ出し
していることも
あります。



もしかしたら、
自分自身のダメだしの方がきついかもしれません。


なぜなら、
外からなら逃げることができます。


自分自身だと、
どこまでもダメ出しを続けていまいます。


これは、つらすぎです!!!

ダメの変換方法

ダメの変換です。

さきに答えだけお伝えすると、
ダメをもったいないに言い換える
だけです。



こんな感じになります 笑

このままでは、
今日を最後に
別れることになるだろう。



そんな予感がしていた。

つきあっている彼女と
歩道を歩いていた。


二人の間には、少し距離がある。

大樹くんは、話べたなのが
ダメだと思う。


そうか、話し下手がなのが、
もったいないんだ。


話上手になったら、
もっといいおことだよ! ってことだね。


ルンルン!

10分が経過した。

「なんでずっとだまっているの?」
「自分の意見いえないなんて、ダメね」


そうか、
自分の意見いえないのは、もったいないんだ。


意見いえるようになると、
もっと素敵ということか


よし意見を言ってみよう!

「自分の意見言えないと、もったいないよね。
たしかに、思いを言葉にできるって素敵だ。
やってみるよ!」




ルンルン!!!

さらに10分がたつ。

その間、彼女は私のことを責め続けている。
ダメ出しばかししている。



「そうか、・・・はもったいない」
「・・・したら、もっと素敵なんだね」



と返しつづけた 笑

最後、彼女も笑って

応援するよ

といってくれた!

「もったいない」ってすごいパワーだ!

これは、
フィクションです (^^♪

ここまでうまくはいかないかもしれませんが、
ニュアンス伝えたくて
極端な書き方にしました。



要するに・・・

ダメ出しでつらくなるパターン
ダメ出しは、減点されていく
100点から減っていきます。

マイナス10
マイナス25
マイナス30
・・・
トータルで
マイナス800

えーん ( ;∀;)

もったいないは

本当はもっとすごいと教えてくれる。

もったいないでプラスパターン
これをしたらプラス10
これをしたらプラス25
これをしたらプラス30

もし全部できたら

トータルで

プラス800

すごすぎ!
わくわく!


こんな感じです。

まとめ

いかがでしたか。

言葉のいいかえで、
受け止め方が変わる感じ



伝わったでしょうか。

ぜひ使ってみてください。

特に、自分で自分にダメ出しする
クセがある人がいます。


そういう方は、
調子悪い時
たいてい自分にダメ出ししてます。



自分責めをしてます。

ササっと
もったいないに
変換して、

 
本来の自分に向かって
元気にやっていきましょう!


最後までお読みいただき、
ありがとうございました!

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ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして、山本大樹です! 充実恋愛サポーターとしても活動します。 コミュニティではこのテーマでブログ書いていきます。 もともと人見知りな性格に加えて、 中高男子校ですごす間に、同年代の女性と全く話せなくなり・・・ さらに大学も理系のため男子ばかりで、 女性とどう接していいかわからず、とてもつらい日々を送ってました。 その後、なんとか彼女もでき、いまは結婚できました。 幸せ家庭を楽しんでいますが、ふりかえるとギリギリ助かった、運がよかったです。 自分の職場を見ると・・・ SEの方って、とてもいい人だけど、人見知りの人が多いのですよね。 しかも年をとって40代50代になると、どんどん固定化してちゃうんですね。 同じように、困ってる方に伝えていけたらと思っています。 よろしくお願いします!